Ở Việt Nam, mùa hè rất nóng, nhiệt độ luôn tăng cao, nhất là các tỉnh miền trung. Điều này, ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu: dễ mệt mỏi, căng thẳng, stress, say nắng… Nhiều chị em khi thấy thời tiết nóng bức rất thích được tắm mát. Liệu mẹ bầu có nên tắm nước lạnh vào mùa hè?
Phụ nữ mang bầu không nên tắm nước lạnh vào mùa hè
Mẹ bầu có nên tắm nước lạnh vào mùa hè? Nhiều người có thói quen tắm nước lạnh. Đặc biệt là trong cái nóng đến nhễ nhại của ngày hè. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì đây là một điều cấm kỵ. Nhiệt độ cơ thể của mọi người thường cao hơn vào những ngày hè. Và tất nhiên, thân nhiệt của phụ nữ mang thai tăng lên trong mùa hè là điều hiển nhiên. Nhu cầu “giải tỏa” đi sự oi bức trong người là điều dễ hiểu, nhưng bạn tuyệt đối không xả nước lạnh vào người khi đang mang bầu.
Nếu như mẹ bầu bị cảm lạnh có thể dẫn đến một các phản số tiêu cực. Cụ thể như tim đập nhanh, huyết áp tăng, cơ bắp rã rời, tinh thần trở nên khẩn trương, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Không những vậy, khi bị cảm lạnh các mạch máu trong cơ thể người mẹ co lại, cản trở sự lưu thông của máu. Cũng như quá trình cung cấp dưỡng chất cho thai nhi.
Một số lưu ý khi tắm mẹ bầu nên biết:
Nhiệt độ tắm
Mẹ bầu nên tắm nước ấm, dễ chịu nhất là nhiệt độ nước tắm trung bình là 36 độ C.
Thời gian tắm
Lúc mang thai mệt mỏi, nhiều bà bầu thích thú với thời điểm được đi tắm. Bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Tuy nhiên, không gian phòng tắm chật hẹp, lại thêm nhiệt độ nước khiến các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn nên tắm trong thời gian càng ngắn càng tốt, tối đa là 15 phút. Và đặc biệt, không nên tắm đêm.
Nên tắm bằng vòi hoa sen thay vì bồn tắm
Các bác sỹ khuyên bà bầu chỉ nên tắm bằng vòi hoa sen chứ không nên sử dụng bồn tắm bởi việc ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non. Tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn.
Không nên tắm ngay sau bữa ăn
Đối với mẹ bầu tắm ngay sau ăn là điều tối kỵ có thể gây ra các bệnh về đường ruột, dạ dày. Đặc biệt nếu bà bầu có tiền sử mắc bệnh tim, cao huyết áp, mỡ trong máu… thì tắm sau khi ăn có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ sau khi ăn no mẹ bầu nên nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng rồi hẳn tắm.
NƯỚC TẮM THẢO DƯỢC BẢO LINH CHO MẸ
Công dụng:
- 100% chiết xuất từ các loại tinh dầu giữ ấm, kháng khuẩn, bảo vệ hô hấp cho mẹ.
- Giúp giữ ấm cơ thể sản phụ khi tắm, phòng tránh được các bệnh về đường hô hấp.
- Giúp sản phụ phòng tránh được các bệnh lý ngoài da.
- Giúp cơ thể sản phụ được thư giãn và bảo vệ làn da xua đuổi muỗi và côn trùng.
- Đặc biệt hiệu quả khi sử dụng hằng ngày nhất là vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới.
Tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY!
