Khi tuổi tác càng lớn thì lượng collagen càng giảm, gây ra hiện tượng lão hóa da. Vì vậy, chăm sóc da là điều cần thiết mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng nên làm. Tuy nhiên, giá thành cho các phương pháp làm đẹp liên quan đến công nghệ collagen lại khá cao, không phải ai cũng có khả năng chi trả đến cùng. Nhưng các nàng đừng nên quá lo lắng. Hãy bắt tay ngay vào những cách chống lão hoá cực kì đơn giản tại nhà mà không cần sử dụng kem nghệ dưỡng da.
Các cách chống lão hóa da mà không cần dùng kem nghệ dưỡng da hàng ngày
-
Áp dụng quy trình chăm sóc da cơ bản
Quy trình chăm sóc da cơ bản được rất nhiều người áp dụng bao gồm những bước như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần), đắp mặt nạ, sử dụng kem chống nắng…
Các bước chăm sóc da đơn giản này giúp cho làn da của bạn được tái tạo và được phục hồi lại sau một ngày dài làm việc vất vả.
-
Cung cấp cho cơ thể các sản phẩm chứa chất chống lão hóa da
Sữa tươi: giàu canxi và dưỡng chất giúp cải thiện các hoạt tính của các tế bào. Nó được xem như là cách làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da.
Rau quả, trái cây: như cải bó xôi, củ dền, việt quốc, dưa hấu, xoài, cam… là các loại trái cây và rau củ giàu chất oxy hóa. Chúng có tác dụng trong việc chống thâm nám, tàn nhang và nếp nhăn một cách hiệu quả.
-
Loại bỏ thói quen sử dụng các loại đồ uống có cồn và thuốc lá
Vì các cử động trên khuôn mặt như hút thuốc lá khiến cho da miệng của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn hai bên hông má. Chưa kể, thuốc là còn chứa rất nhiều chất nicotin gây độc gây hại cho làn da khiến da xỉn màu, xuất hiện thâm nám và còn dễ lên mụn.
- Thói quen ngủ sớm
Duy trì thói quen ngủ sớm trước 23h đồng hồ mỗi ngày để thận và gan có thể duy trì thói quen hoạt động bài tiết, đào thải những chất dư thừa có hại cho cơ thể ra ngoài giúp da được tái tạo, trẻ hóa, hồng hào.
-
Uống đầy đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày
Nước là giải pháp tối ưu và đơn giản nhất giúp các tế bào da được cung cấp độ ẩm triệt để nhất. Hơn thế nữa, nước giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, thải độc tố ra bên ngoài nhờ đó mà làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào, đẩy lùi các dấu hiệu khô da và lão hóa da. Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy để quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả nhất
Nhìn chung, các cách dưỡng da và chống lão hóa da tại nhà khá đơn giản. Bạn có thể dành một chút thời gian của mình ra để chăm sóc làn da của mình mỗi ngày. Bởi vì nếu muốn có làn da đẹp thì bạn phải kiên trì từng ngày chứ không phải ngày một ngày hai là thấy ngay kết quả. Thay vì một số người sử dụng kem nghệ dưỡng da thì nhiều người lại chọn cách dưỡng da tự nhiên, bạn hãy cân nhắc để lựa chọn cho mình giải pháp phù hợp nhất nhé.
