Trong một cuộc khảo sát thực tế, khoảng 96,69% lựa chọn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà tự nhiên. Nó vừa giúp bạn giảm béo sau một thời gian dài vừa tiết kiệm chi phí. Vì thế, dưới đây Bảo Linh mách cho các bạn 6 mẹo nhỏ cực đơn giản giúp giảm mỡ bụng ngay tại nhà
1. Tắm trực tiếp với nước ấm
Bạn có thể sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng. Đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút.
Bên cạnh đó bạn có thể ngâm mình trong nước ấm và thực hiện massage vùng bụng
2. Cách Giảm mỡ bụng bằng nước ép ổi
Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút thì thân hình thon gọn sẽ nhanh chóng trở thành của bạn mà thôi.
3. Loại bỏ thức ăn nhanh
Bạn biết đó, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt hàng ngày chứa hàm lượng chất béo cao. Chính vì thế, bạn nên loại bỏ các món đồ ăn nhanh. Để có thể tăng hiêu quả cao hơn trong việc giảm béo bụng.
Việc loại bỏ những thực phẩm kém chất lượng, giúp cơ thể bạn có nhiều năng lượng, ít tích mỡ, hệ tiêu hóa cải thiện, da đẹp và sáng hơn.
4. Uống nhiều nước
Uống nước đều đặn sẽ giúp bạn đào thải độc tố và tăng cường khả năng trao đổi chất, an toàn và đảm bảo các chức năng của cơ thể vận hành tốt nhất.
Mỗi ngày bạn nên uống nước từ 6-8 ly nước tương đương với 1,6 – 2l nước mỗi ngày. Đây là lời khuyên từ các chuyên gia giảm béo hàng đầu khuyên bạn.
5. Tăng cường vận động-tập thể dục, thể thao thường xuyên
Việc dành thời gian mỗi ngày 10-15 phút tập thể dụng, tập các bài tập chống đẩy, lên xà đơn, các động tác thể dục hàng ngày có thể đốt cháy lượng calo, mỡ thừa hiệu quả nhất.
Mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 – 30 phút để vận động giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời giúp máu lưu thông hiệu quả.
6. Massage tan mỡ bụng bằng sản phẩm Kem Gừng Xoa Bóp Mẫu Chi Bảo
Bên cạnh việc tập luyện, massage vùng bụng bằng Kem Gừng Xoa Bóp Mẫu Chi Bảo. Giúp bạn nhanh chóng xóa tan ” vòng 2 bánh mì “. Giúp da săn chắc lại còn tiện lợi khi có thể dùng ở bất cứ khi nào và bất cứ đâu.
Ngoài tác dụng giúp giảm mỡ bụng, hoa kem gừng xoa bóp vào vùng ngực và lưng giúp làm ấm cơ thể, phòng trị các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên do bị nhiễm lạnh.
Đặc biệt đối với những phụ nữ sau sinh giúp khí huyết lưu thông, chống mỏi cơ, giãn cơ. Giúp giảm đau trong các trường hợp đau cơ, khớp, đau lưng, đau vai, nhức mỏi cơ bắp. Giảm đau trong sang chấn do hoạt động thể dục thể thao.
THẢM KHẢO SẢN PHẨM TẠI ĐÂY!
